Sport

Una cyclette è uno strumento ideale per mantenere la forma fisica e allenare il sistema cardiovascolare senza dover uscire di casa. Tuttavia, per sfruttare al meglio la cyclette e prevenire infortuni o fastidi, è fondamentale regolare correttamente sella e manubrio. In questa guida ti spiegherò dettagliatamente come regolare sella e manubrio della tua cyclette, condividendo …

Correre è un’ottima attività fisica che migliora la salute, la forma fisica e offre una pausa dallo stress della vita quotidiana. Molti corridori, me compreso, preferiscono portare con sé lo smartphone per vari motivi: ascoltare musica, utilizzare app di fitness, rimanere connessi con familiari e amici o, semplicemente, per una maggiore sicurezza. Però, trovare un …

Il peso forma rappresenta il peso che è più indicato per una condizione salutare e varia da individuo ad individuo. L’importanza del peso ideale non sta soltanto nel raggiungimento di determinati parametri estetici, ma nel corrispondere ad un’aspettativa di vita ottimale; infatti in medicina nutrizionale il peso forma rappresenta un importante dato che ci permette di valutare rischi cardiovascolari e generali di mortalità …

Una regata (in inglese Contest) è una competizione che si svolge tra SUP e consiste nel completare, una o più volte, un percorso prestabilito o di compiere determinate prove cercando di commettere il meno errori possibili. Nella pratica dello Stand up Paddle nessuno è obbligato a partecipare alle regate, chi vi prendere parte lo fa …